Ucebnice.cz UčebniceVysoká škola
Termín obdržení zásilky
Dodací doba je ovlivněna statním svátkem ( 28.10 )
Česká pošta Čtvrtek 30.10
PPL Čtvrtek 30.10
Osobní odběr Pátek 31.10
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych..

Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych..
19 %

186  Kč 229 Kč

Expedujeme 1 až 2 dny

Sleva až 70% u třetiny knih

Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym.
Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy.
Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji. rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu.
Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się:
na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu
jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach
jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby
jak zaufać swojej intuicji i jej używać
jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem
jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem
jak wychodzić z konfliktów
jak podejmować trudne decyzje
jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia
Autor:
Nakladatel: Wydawnictwo Krytyki Politycznej
ISBN: 9788366586598
Rok vydání: 2021
Jazyk : Polština
Vazba: Měkká
Počet stran: 256
Mohlo by se vám také líbit..