Joga dla dzieci i ich dorosłych
38
%
226 Kč 365 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.
Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.
Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.
Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.
Planowane jest także wydanie kart i plakatu z pozycjami jogi.
Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.
Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.
Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.
Planowane jest także wydanie kart i plakatu z pozycjami jogi.
Autor: | Katherine Priore Ghannam |
Nakladatel: | CoJaNaTo |
ISBN: | 9788363860318 |
Rok vydání: | 2019 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 268 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Mądrość menopauzy
Christiane Northrup
-
Dogadać się z nastolatkiem
Agnieszka Kozak, Joanna Berendt
-
PRAWA NATURALNE DZIECKA
CELINE ALVAREZ
-
Zobaczyć więcej
Gilfoy Garry
-
DAJ PRZESTRZEŃ I BĄDŹ BLISKO MINDFULN...
ELINE SNEL
-
KOBIETA NA WOLNOŚCI
DAGNY AGASZ
-
MEDYCYNA WIBRACYJNA
NELLY RADWANOWSKA-AMEJGAG
-
Przygody psa i sowy. Bajki o uważności
Agnieszka Jankowska-Figaj
-
Pozytywna dyscyplina w.2020
Jane Nelsen
-
Dogadać się z dzieckiem
Magdalena Sendor, Joanna Berendt
-
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki
ELINE SNEL
-
Wszystko o szczepionkach. Co trzeba w...
Aga Kalicka
-
Przyjaciele żyrafy T1. Bajki o empatii
Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska
-
Mały rybi król
Puente Marta
-
Ewka, co cię ugryzło?
Ewa Tyralik-Kulpa
-
Przyjaciele żyrafy T3. Bajki o empatii
Aneta Ryfczyńska, Joanna Berendt