Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad..
8
%
194 Kč 211 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość - jak wszystkie emocje - jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że jest coś dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź, że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystna sytuacją. Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybo wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach. jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy - widza wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania a nad sobą.
Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie.
To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże Ci postępować mądrzej.
Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie.
To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże Ci postępować mądrzej.
| Autor: | Ron Potter-Efron |
| Nakladatel: | GWP |
| ISBN: | 9788374898355 |
| Rok vydání: | 2020 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 184 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Wysoko wrażliwe dziecko. Jak zrozumie...
ELAINE ARON
-
Paradoksalna psychologia, czyli zdrow...
Jarmuż Sławomir
-
Emocjonalne pułapki w związkach
Bruce Stevens, Eckhard Roediger
-
Siła kobiet w biznesie. Czego możesz ...
Elżbieta Zubrzycka, Aneta Chybicka
-
W pułapce myśli
Kerr, Jean; Smith, Spencer
-
Diagnoza psychoanalityczna
McWilliams Nancy
-
Burza w twojej głowie
Clark, David A.
-
Outside the box. Jak myśleć i działać...
Aneta Chybicka
-
Terapia poznawczo-behawioralna oparta...
Barbara Piekarska, Bolesław Samoliński
-
Umysł wyzwolony
Steven C. Hayes
-
Dzieci o silnej woli od konfliktu do ...
Mackenzie Robert
-
Światy zastępcze. Samotność wobec kul...
Wojciechowski Paweł
-
Siedem praktyk szczęścia. Osiągnij we...
Rick Hanson
-
Idź własną drogą
Ciarrochi, Joseph V.
-
Niska samoocena u dzieci
Margot Sunderland
-
Asertywność
Robert E. Alberti
