Superpotraviny do všech jídel
62
%
115 Kč 299 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Rychle, zdravě a lahodně – snadná cesta, jak jíst dobře!
10 superpotravin pro zdraví celé rodiny
QUINOA * CIZRNA * KADEŘÁVEK * SLADKÉ BRAMBORY * BORŮVKY * VEJCE * MED * KOKOSOVÝ OLEJ * ŘECKÝ JOGURT * VLAŠSKÉ OŘECHY
Většina z nás dokáže alespoň některé ze superpotravin vyjmenovat a vědí, že by je měli jíst. Málokdo už však ví, jak je používat a jednoduše zařadit do svého stravování. Kniha Kelly Pfeifferové představuje deset nejlepších superpotravin a snadnou cestou radí, jak s nimi chutně a zdravě vařit, a udělat z nich součást každodenního jídelníčku.
Přehledné řazení pomůže každému lehce a rychle se sestavením celého jídelníčku. Autorka poskládala recepty postupně, od snídaně či brunche, přes chutný oběd či večeři, po saláty a dezerty. Každý z receptů obsahuje minimálně dvě, častěji však čtyři až pět superpotravin. Jsou vždy uvedeny na úvod předpisu.
K nastartování dne se nabízí báječné borůvkové palačinky či muffiny, zdravá míchaná vajíčka s kokosovým olejem, sendviče s vajíčkovým salátem, k obědu nebo večeři hummus s vlašskými ořechy či kuřecí salát s medovou hořčicí. A buďte si jisti, že se doma zapráší i po brownies s quinoou, pekanovém koláči nebo quichi se šunkou a sýrem feta.
Jestliže jste se doposud superpotravin obávali, tato kuchařka vaše obavy rázem rozptýlí. Neuvěříte, jak je vaření s nimi snadné. Nejen ti nejpohodlnější kuchaři záhy zjistí, že pokrmy se superpotravinami jsou zdravé a chutné a jejich příprava je navíc neuvěřitelně jednoduchá.
Autor: | Pfeifferová Kelly |
Nakladatel: | Metafora |
ISBN: | 978-80-7359-483-1 |
Rok vydání: | 2016 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | brožovaná |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Esenciální oleje od A do Z - Všechno,...
Hardingová Jennie
-
Bohyně nestárnou
Northrupová, Christiane
-
Krása z přírody
Gogginová, Juliette; Rightonová, Abi
-
Mystický léčitel - Léčivá síla ovoce ...
William Anthony
-
Mystický léčitel: Štítná žláza a její...
William Anthony
-
Energetičtí upíři Jak se ubránit vysá...
Christiane Northrup
-
Ájurvéda - Ohnivá síla agni
Paphitis, Claire
-
Mystický léčitel: Detox jako cesta ke...
William, Anthony
-
Mystický léčitel - Tajemství chronick...
William, Anthony
-
Herbář
neuveden
-
Tilda a dům hraček
Finnangerová, Tone
-
Přírodní kosmetika - Jak na to
neuveden
-
Zasvěcení - 5. vydání
Elisabeth Haich
-
Minulost je mrtvá, život začal právě teď
Vladimír Kafka
-
Pletení - Vzory od A do Z
neuveden
-
Jíst, meditovat, milovat - 10. výročí
Gilbertová, Elizabeth