Sportovní výživa pro vegetariány a vegany
110 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.
Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla.
Autor: | Mareike Grosshauser |
Nakladatel: | Cosmopolis |
ISBN: | 978-80-247-5527-4 |
Rok vydání: | 2015 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Paperback |
Počet stran: | 136 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Nejlepší ovocná, zeleninová a bylinko...
Siegrid Hirsch
-
Šťávy a míchané nápoje z přírody
David Frej; Radmila Zrůstková
-
Chytré pohádky pro malé rozumbrady
Žáček Jiří
-
Mentální detoxikace
Sandra Ingerman
-
Mystický léčitel: Štítná žláza a její...
William Anthony
-
Léčení baňkováním
Hedwig Piotrowski-Manz
-
Jak vyléčit vnitřní zranění podle Lis...
Kolektiv Autorů
-
Mystický léčitel - Léčivá síla ovoce ...
William Anthony
-
Labyrint pohybu
Renata Červenková
-
Bioenergetika člověka
Gennadij Malachov
-
Výživa dětí chutně, pestře, moderně
Jarmila Mandžuková
-
Mantry - Slova nabitá energií pro zdr...
Gertrud Hirschi
-
Osobní mantra
Eknath Easwaran
-
Bylinky pro děti a maminky
Magdaléna Staňková-Kröhnová
-
Funkční anatomie
Dylevský Ivan
-
Svalové funkční testy
Vladimír Janda