100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo..
110 Kč 293 Kč
Poznaj historię jednego z długowiecznych!
Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem.
Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa.
Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości.
Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe.
Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że to przywilej dostępny nie dla wszystkich jak powiedział kiedyś Richard Gere.
Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu.
I co ty na to?
Autor: | Trojanowska Ewa |
Nakladatel: | Pascal |
ISBN: | 9788381037594 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 384 |
-
Suma drobnych radości BR
AGNIESZKA BURSKA-WOJTKUŃSKA
-
Odzyskaj błysk w oku. Naucz się słuch...
Barbara Pasek
-
Grzeszne pragnienie
Michalak, Tim
-
Ślub pod chupą. jak wychodząc za mąż,...
SYLWIA BOROWSKA
-
Polska na weekend. Przewodnik + mapa ...
-
Pascal Lajt Zakinthos
-
Zanim wybaczę. Splątane losy
Magdalena Wala
-
Azory.Pascal Lajt
Emilia Pollok
-
Rowerem po górach
Jerzy Mendrek
-
Bucket list Polska. 365 nieoczywistyc...
MIKOŁAJ GOSPODAREK
-
Małe wielkie sekrety. Osiedle pogodne
Majcher Magdalena
-
Jak schudnąć bez wyrzeczeń. Jedz to, ...
Katarzyna Biłas
-
Chorwacja praktyczny przewodnik
ALEKSANDRA ZAGÓRSKA-CHABROS
-
Chorwacja Inspirator podróżniczy
ALEKSANDRA ZAGÓRSKA-CHABROS
-
Szkoła dla elity. W głębi klasy
Zamora, Abril
-
Austria. Inspirator podróżniczy
PAWEŁ WROŃSKI