100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo..
144 Kč 292 Kč
Poznaj historię jednego z długowiecznych!
Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem.
Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa.
Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości.
Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe.
Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że to przywilej dostępny nie dla wszystkich jak powiedział kiedyś Richard Gere.
Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu.
I co ty na to?
Autor: | Trojanowska Ewa |
Nakladatel: | Pascal |
ISBN: | 9788381037594 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 384 |
-
Suma drobnych radości BR
AGNIESZKA BURSKA-WOJTKUŃSKA
-
Polska rodzinnie
MAGDALENA STEFAŃCZYK
-
Małe wielkie sekrety. Osiedle pogodne
Majcher Magdalena
-
Prosto,pysznie do pudełka
Dominika Wójciak
-
Ostatni list
Ciszewski Marcin
-
Światło, które nigdy nie gaśnie
Majcher Magdalena
-
Życie do zwrotu
Elżbieta Rodzeń
-
O autach
Kornacki Adam, Klimkowski Marcin
-
Nie ufaj nikomu
Mateusz Gostyński
-
Zanim wybaczę. Splątane losy
Magdalena Wala
-
Szkoła dla elity. W głębi klasy
Zamora, Abril
-
Skarby ogrodu. Szczaw, mirabelki, zie...
Małgorzata Kalemba-Drożdż
-
Chorwacja południowa...Pascal Lajt
ALEKSANDRA ZAGÓRSKA-CHABROS
-
Pascal Lajt Chorwacja północna
ALEKSANDRA ZAGÓRSKA-CHABROS
-
Fotografka
Mary Dixie Carter
-
Polska z klimatem
MIKOŁAJ GOSPODAREK