Jak spać zdrowo, smacznie i bez leków
92 Kč 119 Kč
Można wprawdzie łatwo zasnąć i spać kamiennym snem zażywając wcześniej dużą dawkę odpowiednich leków - tylko po co? Taki 'sztuczny' sen jest bardzo niezdrowy, tabletki dają szkodliwe skutki uboczne, trzeba ich łykać coraz więcej, a za dnia zwalczać senność i otępienie czarną kawą. Autorka, znana amerykańska psychoterapeutka, ekspert w dziedzinie leków naturalnych, proponuje sprawdzone naturalne sposoby na zasypianie i zdrowy sen, który znakomicie regeneruje i odświeża organizm. Jednym z ich elementów są specjalne ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, chodzi jednak przede wszystkim o przywrócenie i zachowanie równowagi pomiędzy ciałem a umysłem...
Autor: | Laurel Vukovic |
Nakladatel: | Bellona |
ISBN: | 9788311112797 |
Rok vydání: | 2008 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 168 |
Zařazení: | Podręczniki szkolne |
-
Gry i zabawy na świeżym powietrzu
Kartin Hecker, Frank Hecker
-
Ruch oporu w Europie 1939-1945
Cooke Philip Cooke, Shepherd Ben H.
-
Warszawa walczy 1939-1945. Leksykon
Komorowski Krzysztof
-
Wielcy zdrajcy w dziejach świata
Pedro May
-
Całuj i mów. Prawdziwa historia pocał...
Julie Enfield
-
Jak Wojtek został strażakiem (audiobook)
Janczarski Czesław
-
Afery i skandale Drugiej Rzeczypospol...
Koper Sławomir
-
Dziewczynka z walizki
Serrano Blanquer David
-
Operacja Ho Chi Minh 1975
Janusz Lizut
-
Zawiedzione nadzieje
Mari Jungstedt
-
Gwiazdy Drugiej Rzeczypospolitej
Koper Sławomir
-
Polscy szpiedzy 2
Sławomir Koper
-
Ostatnia więźniarka Auschwitz
Nina Majewska - Brown
-
Chłopi T.1-2 TW
Władysław Stanisław Reymont
-
Spowiedź Hitlera. Szczera rozmowa z Ż...
Christopher Macht
-
Mudżahedini, talibowie i opium
Ryszard Demczuk