Ucebnice.cz Knihyzdraví
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Středa 06.08
PPL Středa 06.08
Osobní odběr Čtvrtek 07.08
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
18 %

134  Kč 163 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.
Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.
Autor:
Nakladatel: Edgard
ISBN: 9788362482375
Rok vydání: 2011
Jazyk : Polština
Vazba: Miękka ze skrzydełkami
Počet stran: 184
Zařazení: Psychologia
Mohlo by se vám také líbit..