Trening pleców. Książka z DVD
136 Kč 143 Kč
Zawarty w książce program ćwiczeń został opracowany przez specjalistów i prowadzi nas krok po kroku do skutecznego wzmocnienia, i odciążenia pleców oraz mobilizacji całego kręgosłupa - w domu, biurze, lub w podróży. Prezentowane zestawy ćwiczeń są dedykowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Ich efektem jest nie tylko prawidłowa postawa, lecz również trwałe odprężenie emocjonalne i fizyczne. DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferując kompletny 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i stopnia własnej sprawności.
| Autor: | Traczinski Christa G., Polster Robert S. |
| Nakladatel: | Vemag |
| ISBN: | 9783625123804 |
| Rok vydání: | 2013 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | twarda |
| Počet stran: | 128 |
| Zařazení: | Zdrowie Uroda |
