Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
24
%
93 Kč 122 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Jednym ze skutków ciągłego narażenia na stres i życia pod presją czasu są złość i gniew. Emocje te pojawiają się w nas coraz częściej, choć nie zawsze je sobie uświadamiamy, lekceważąc lub próbując je wyjaśniać działaniem hormonów. Mamy bowiem tendencję do ukrywania tak negatywnych uczuć. Niezależnie od tego, na ile potrafisz już radzić sobie ze złością i gniewem, w poradniku znajdziesz kreatywne metody, które pomogą ci zrobić z tych potężnych emocji możliwie najlepszy użytek. Zdrowy gniew jest przecież wartościowym uczuciem, które umożliwia nam stawienie czoła niebezpieczeństwu. Autorka pokazuje, że można zapanować nad swoimi irracjonalnymi reakcjami, tak by nie były one już jedynym sposobem zachowania we frustrujących sytuacjach.
Autor: | Hartley Mary |
Nakladatel: | Jedność |
ISBN: | 9788376601908 |
Rok vydání: | 2011 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 176 |
Zařazení: | Psychologia |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Egzorty pogrzebowe Część druga
Drożdż Alojzy
-
Uprość sobie życie zmniejsz codzienny...
Saunders Naomi
-
Spotkania dzieci Bożych Podręcznik do...
Jerzy Snopek, Dariusz Kurpiński
-
Wiele pytań wiele odpowiedzi Przyroda
Wolf Tony
-
Wilno. Dzieje i obraz miasta
Ryszard Jan Czarnowski, Eugeniusz Wojdecki
-
Spotkania uBogacające. Klasa 5, szkoł...
Mielnicki Krzysztof, Kondrak Elżbieta, Parszewska Ewelina
-
Ilustrowana encyklopedia zwierząt
-
MIĘTA DLA ZDROWIA I URODY
LAURENT BOURGEOIS
-
PAMIĄTKA MOJEJ PIERWSZEJ KOMUNII ŚWIĘTEJ
OPRACOWANIE ZBIOROWE
-
Zwierzęta z zagrody i ich świat
-
Na drogach wiary 2 Religia Podręcznik
Banasik Krzysztof, Baran Anna, Czerkawski Jarosław
-
Miejsca pełne BOGActw. Klasa 4, szkoł...
Kondrak Elżbieta, Parszewska Ewelina
-
KOSMOS NAKLEJKI EDUKACYJNE
opracowanie zbiorowe
-
Wielki podręcznik dla nauczycieli żło...
-
Sam tworzę tęczę i wieloryba
-
UŁOŻYĆ ŻYCIE Z BOGIEM NIEZBĘDNIK BIER...
KRZYSZTOF MIELNICKI