Ucebnice.cz Zdraví • dietyZdraví
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Čtvrtek 19.03
PPL Čtvrtek 19.03
Osobní odběr Pátek 20.03
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Fasciálny tréning - Viac pohybu, menej bolesti (slovensky)

Fasciálny tréning - Viac pohybu, menej bolesti
19 %

271  Kč 333 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.– Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.– Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!Z nemeckého originálu preložil Milan Thurzo.
Autor:
Nakladatel: IKAR
ISBN: 978-80-551-5424-4
Rok vydání: 2017
Jazyk : Slovenština
Vazba: Knihy viazané
Počet stran: 128
Mohlo by se vám také líbit..