Kalistenika – skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wy
185 Kč 255 Kč
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.
| Autor: | Matt Schifferle |
| ISBN: | 978-83-8168-708-9 |
| Rok vydání: | 2021 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | měkká |
| Počet stran: | 200 |
-
Modlitwy za wstawiennictwem św. Anton...
Matt Schifferle
-
Somatologie
Dylevský Ivan
-
Léčíme si záda sami
-
Učebnice ájurvédy I. - Základní principy
Vasant Lad
-
Autoimunitní řešení
Amy Myers, M. D.
-
Fyziologie - Třetí, přepracované vydání
Rokyta, Richard
-
Akutní kardiologie
Jiří Kettner
-
Psychologie pro učitelky mateřské školy
Václav Mertin; Ilona Gillernová
-
Fyziologie a patologická fyziologie
Richard Rokyta
-
Program Ano NO skutečný zachránce života
Louis J. Ignarro
-
Farmakologie Lékařské repetitorium
-
Funkční anatomie
Dylevský Ivan
-
Léčíme si bolesti krční páteře sami
-
Propedeutika vnitřního lékařství
Ladislav Chrobák
-
Svalové funkční testy
Vladimír Janda
-
Fascie. Anatomie, poruchy a ošetření
Süss, Vladimír; Buchtel, Jaroslav; kolektív autorov
