Jak zmobilizować się do aktywności
161 Kč 262 Kč
Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować.
Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zarówno dla tych, którzy pracują nad sobą i wiedzą, ile korzyści przynoszą regularne treningi, jak i dla tych, którzy chcą coś zmienić, a nigdy dotąd nie mieli nic wspólnego z aktywnością fizyczną. To również pozycja dla osób zachwycających się metamorfozami, które przechodzą dziewczyny wykonujące ćwiczenia zaproponowane przez autorkę.
Opisane zasady można zastosować od razu. Nie trzeba żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani specjalnych ubrań.
Autor: | Aleksandra Żelazo |
Nakladatel: | Pascal |
ISBN: | 9788381037846 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
-
Bieszczady i Beskid Niski z dzieckiem
Marlena Woch
-
Rowerem po górach
Jerzy Mendrek
-
Polska rodzinnie
MAGDALENA STEFAŃCZYK
-
Pascal Lajt Zakinthos
-
Kolumbia. Polka w krainie tysiąca kol...
Aleksandra Andrzejewska
-
Polska na weekend. Przewodnik + mapa ...
-
Pascal Lajt Malaga, Grenada i Gibraltar
MONIKA BIEŃ-KONIGSMAN
-
Półprzewodnik po Polsce
Banasiński Cezary, Glibowski Krzysztof, Gronkiewicz-Waltz Hanna, Jaroszyński Krzysztof, Kaszubski Re
-
Pascal Lajt Chorwacja północna
ALEKSANDRA ZAGÓRSKA-CHABROS
-
Pascal Lajt Włocławek i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Azory.Pascal Lajt
Emilia Pollok
-
Pascal Lajt Grudziądz i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Chorwacja południowa...Pascal Lajt
ALEKSANDRA ZAGÓRSKA-CHABROS
-
Pascal Lajt Bydgoszcz i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Gruzja. Jak się żyje Polce w kraju wi...
Martyna Kaczmarzyk
-
Pascal Lajt Inowrocław i okolice
Kluczwajd Katarzyna