HIIT - Hochintensives Intervalltraining
16
%
500 Kč 592 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Hochintensives Intervalltraining ist - richtig ausgeführt - eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern. Basierend auf über 100 detailliert bebilderten Grundübungen mit Handgeräten oder dem eigenen Körpergewicht haben die Autoren eine Vielzahl an Trainingsplänen entwickelt, die sich an die persönlichen Ziele und das Leistungsvermögen anpassen. Dehnübungen und Anleitungen zur Selbstmassage für eine schnellere Regeneration runden diesen kompletten Ratgeber ab.
Autor: | Pourcelot, Christophe |
Nakladatel: | Copress |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 386 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Funktionelles Mattentraining
Thömmes, Frank
-
Anatomie des Yoga
Ellsworth, Abigail
-
Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung
Niel-Asher, Simeon
-
Funktionelle Anatomie Yoga
Staugaard-Jones, Jo Ann
-
Faszientraining für jedermann
Thömmes, Frank
-
Plyometrie Anatomie
Hansen, Derek
-
Sportmassage
Meyer, Thomas
-
Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Carrio, Christophe
-
Waschbrettbauch ohne viel Blabla
Ferrez, Julie
-
Yoga ohne viel Blabla
Casaux, Dominique
-
Pilates ohne viel Blabla
Coillot, Shirley
-
Hiit ohne viel Blabla
Leleu, Marine
-
The Flexible Body
Framtpon, Roger
-
Dart Player's Handbook
Gutschreiter, Bernhard
-
Poledance Passion - Technik, Training...
Rebel, Nadine
-
Laufen Anatomie
Puleo, Joseph