8 týdnů k novému já
12
%
351 Kč 399 Kč
Expedujeme 1 až 2 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
V této knize vám Emilie a Chief, trenéři elitních sportovců, představí stravovací a fitness režim, který pomůže každému odhalit za 8 týdnů své nové já. Chcete být jedním z nich? Pak vám stačí obrovská dávka odhodlání a tato kniha. Najdete v ní vše, co budete v příštích 8 týdnech potřebovat – fitness plán s cviky využívající vlastní váhu, které lze provést kdekoli, a celkové přepracování stravování na bázi keto diety. Získáte také 70 jednoduchých receptů, které vám týden po týdnu pomohou s přidáváním nových ingrediencí do vašeho jídelníčku. Nechybí ani motivující příběhy a srovnávací fotografie lidí, kteří se do programu zapojili a byli šokovaní svými výsledky. Ať už máte rodinu nebo pracujete od rána do večera a váš čas na cvičení je omezený, je možné program do vašeho rozvrhu napasovat. Tak na co čekáte?!
Autor: | Brabon-Hames Emilie, Brabon Chief |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-242-6389-2 |
Rok vydání: | 2020 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | brožovaná/paperback |
Počet stran: | 224 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Útulný domov
Wolandewitsch, Kerstin
-
Zdravíčko, doktore!
Vladimír Mertlík
-
Jak jíst humra a další záhady správné...
Blomová Ashley
-
Rakovina prsu
Oellerich a kolektiv Heike
-
Vodka
Zita Janáčková; Lenka Andrýsková
-
52 projektů na městskou zahradu
Oftringová Bärbel
-
Naše malá princezna
Zita Janáčková; Lenka Andrýsková
-
40 je neuvěřitelně napínavá
Zita Janáčková; Lenka Andrýsková
-
Chci spát
Griffey, Harriet
-
Naše: Kuchařka, která spojuje
Kuranova Kateřina
-
50 není žádný věk
Zita Janáčková; Lenka Andrýsková
-
Umění přirozeného domova
Sullivan, Rebecca
-
30 je prostě zábava
Zita Janáčková; Lenka Andrýsková
-
Kytice plná dobrých přání
Zita Janáčková; Lenka Andrýsková
-
Jsi prostě nejlepší!
Zita Janáčková; Lenka Andrýsková
-
Všechno nejlepší k narozeninám
Zita Janáčková; Lenka Andrýsková