Do formy s pilates
143 Kč 399 Kč
Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček. Zlepšujte svoji formu, posilujte a hubněte, ať máte zdravé tělo a úsměv na tváři!
Autor: | Lynne Robinson |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-242-6778-4 |
Rok vydání: | 2020 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Knihy - paperback |
Počet stran: | 224 |
-
The Pilates Bible
Lynne Robinson
-
Rostliny na tmavá místa
Steinkopf, Lisa Eldred
-
Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete
Fourová Karolína
-
Začni teď! Průvodce otužováním
Vencl David, Bílek Petr
-
Příběh naší rodiny
Tachezy Andrea
-
Kaktusy a sukulenty v praxi
Bailey, Fran
-
Můj rodokmen
Foster L. John
-
Výcvik psa bez pamlsků
Schnepper, Christiane
-
Desatero spokojeného vztahu
Šebestová Danica
-
Květiny
Nolan Clare
-
Řez a tvarování dřevin
Baumann Josef
-
Na procházce se psem
Przygoda, Jeanette
-
Jóga smíchu
Kataria, Madan
-
Zahradničení po celý rok
Börnerová Erika
-
Velká kniha biozahradničení
Bross-Burkhardt, Brunhilde
-
Řecká kuchyně
Martha Elefteriadu