Fitness jóga
72
%
110 Kč 399 Kč
Expedujeme 1 až 2 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.
Autor: | Stork, Sarah |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-242-6938-2 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Knihy - paperback |
Počet stran: | 192 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Fitness-Yoga
Stork, Sarah
-
Rostliny na tmavá místa
Steinkopf, Lisa Eldred
-
Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete
Fourová Karolína
-
Začni teď! Průvodce otužováním
Vencl David, Bílek Petr
-
Příběh naší rodiny
Tachezy Andrea
-
Kaktusy a sukulenty v praxi
Bailey, Fran
-
Můj rodokmen
Foster L. John
-
Výcvik psa bez pamlsků
Schnepper, Christiane
-
Desatero spokojeného vztahu
Šebestová Danica
-
Květiny
Nolan Clare
-
8 týdnů k novému já
Brabon-Hames Emilie, Brabon Chief
-
Jak nakreslit téměř cokoli snadno a r...
Lambry, Robert
-
Slepice
Bryant Laura
-
Kočka sama doma
Heike Grotegut
-
Moderní zahrada
Russell, Joyce
-
Užitková zahrada
Bastian, Hans G.