Fitness jóga
20
%
320 Kč 399 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.
Autor: | Stork, Sarah |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-242-6938-2 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Knihy - paperback |
Počet stran: | 192 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Fitness-Yoga
Stork, Sarah
-
Lovecká vzpomínání
Křivánek Jiří
-
RECEPTÁŘ PRIMA NÁPADŮ
Bohumil Říha
-
Posilování bez nářadí pro muže
Bertram, Oliver
-
Příběh naší rodiny
Tachezy Andrea
-
Můj rodokmen
Foster L. John
-
Zahradničení po celý rok
Börnerová Erika
-
Sudoku: Přes 130 hlavolamů
neuveden
-
Jedinečný svět psích emocí - Pes je l...
Wynne, Clive D. L.; Udell, Monique A. R.
-
Kreativní osmisměrky
Lucie Pospíšilová
-
Moji čmeláci
Kuklík František
-
Rébusy
neuveden
-
Jóga pro lepší flexibilitu
Lowenstein Max, Kongová Liz
-
Konečně důchod
Warkus, Iris
-
Můj deník špatných nálad
Sonninen, Lotta
-
Moderní zahrada
Russell, Joyce