Die Psoas-Lösung
22
%
579 Kč 746 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Die Psoas-Lösung ist das erste Buch, das die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung umfassend bespricht. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Hüftstabilisierung hervor. Das durchgängig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollständige Übersicht über verfügbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas für Hüfte, Becken und unteren Rücken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehören Hocke, Ausfallschritt und Beugung. Die Psoas-Lösung enthält schrittweise Übungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalität, um den Psoas in Alltagsaktivitäten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. Für Angehörige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und Übungen, die sie
in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen können.
Autor: | Osar, Evan |
Nakladatel: | Copress |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 216 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
The Psoas Solution
Osar, Evan
-
Echte Golfer weinen nicht
Zimmermann, Kurt W.
-
Der Ultralauf-Kompass
Madry, Norbert
-
Besser Kraul-Schwimmen
Séhel, Solarberg
-
Golf für Junggebliebene
Luft, Helmut
-
Mittelfußlauf
Séhel, Solarberg
-
Judo
Demontfaucon, Frédéric
-
The Flexible Body
Framtpon, Roger
-
Poledance Passion - Technik, Training...
Rebel, Nadine
-
Dart Player's Handbook
Gutschreiter, Bernhard
-
Laufen Anatomie
Puleo, Joseph
-
Runners High
Butz, Andreas
-
Funktionelles Mattentraining
Thömmes, Frank
-
Anatomie des Yoga
Ellsworth, Abigail
-
Das Laufbuch für Faulenzerinnen
Poirier, Marie
-
Das große Buch vom Bowling
Mullen, Michelle