Biegać każdy może Trenuj z mistrzem!
29
%
166 Kč 232 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem.Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu.Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością. Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu.Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki Trenuj z mistrzem!
Autor: | Marcin Urbaś |
Nakladatel: | Publicat |
ISBN: | 978-83-271-2504-0 |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Broszura |
Počet stran: | 176 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Miska szczęścia. Lokalnie, zdrowo, se...
Laura Osęka
-
Słownik angielsko-polski, polsko-angi...
-
Zielone koktajle. 365 przepisów
-
Baśnie dla dzieci. Jacob i Wilhelm Grimm
Jacob i Wilhelm Grimm
-
Czy wiesz, ile jesz?
Chojnacka Romana, Przytuła Jolanta
-
Pamiętnik ciąży. Zapiski spod serca
-
Menopauza. Zmiana na lepsze
-
Jak dobrze wyglądać nago
Gok Wan
-
Czy wiesz, co jesz? Poradnik konsumen...
Bosacka Katarzyna, Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
-
One direction. Mój przewodnik 100% ni...
-
Sztuka rysowania. Zwierzęta
-
Nie wchodzić! Superzawieszki. Niezwyk...
-
Po pierwsze JOGA
Holtz Paulina, Godlewska Ewelina
-
Porozmawiajmy o czymś przyjemniejszym
Chast Roz
-
Bosacka po polsku. Nowoczesne przepis...
Katarzyna Bosacka
-
Posłuchajki. Elmer. Przygody w kratkę
David McKee