Dania z ryb
36 Kč
Ryby pojawiły się w menu naszych przodków już wiele tysięcy lat temu. Ich mięso jest doskonałym źródłem składników mineralnych, przede wszystkim żelaza, wapnia, fosforu i jodu. Warto pamiętać, że ryby powinny zajmować stałe miejsce w naszym menu, ponieważ ich spożywanie bardzo korzystnie wpływa na organizm.W mięsie i tłuszczu ryb znajdują się również witaminy B, A i D. Duże znaczenie ma witamina D, występująca jedynie w niektórych produktach pochodzenia zwierzęcego i to w małych ilościach. W zależności od upodobań, ryby można gotować na parze, w wywarze z warzyw, można je smażyć, dusić, piec, grillować, przyrządzać w galarecie. Wystarczy posypać je solą i pieprzem, ale jeśli ponad wszystko cenimy aromat ziół i przypraw, warto sięgnąć po anyż, gałkę muszkatołową, rozmaryn, tymianek, kolendrę, oregano lub ostrą paprykę. Do ryb delikatnych oraz pieczonych w folii aluminiowej doskonałym dodatkiem jest białe wytrawne wino.
| Autor: | Czarkowska Iwona |
| Nakladatel: | Dragon |
| ISBN: | 9788378870357 |
| Rok vydání: | 2015 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 32 |
| Zařazení: | Kuchnia Diety |
-
Szarlotka pachnąca marzeniami
Czarkowska Iwona
-
Wierszyki i laurki
Latham-Koenig Christina
-
BIBLIA NATURALNEGO ZDROWIA I URODY
opracowanie zbiorowe
-
PŁASKI BRZUCH URODA
-
Smok Maciuś i wielki remont
Latham-Koenig Christina
-
GRY PLANSZOWE
OPRACOWANIE ZBIOROWE
-
Sekrety i tajemnice. Pogoda
Latham-Koenig Christina
-
KRZYŻACY TWOJE LEKTURY
Henryk Sienkiewicz
-
PIERWSZA POMOC
OPRACOWANIE ZBIOROWE
-
Kosmos. Podróż przez Uniwersum
Rudź Przemysław
-
Kaligrafia. Zeszyt 2
Latham-Koenig Christina
-
Polska. Historia, przyroda, kultura
Latham-Koenig Christina
-
Uczę się pisać. Sylaby 4+
Latham-Koenig Christina
-
Akademia dla przedszkolaka. Dzikie zw...
Latham-Koenig Christina
-
Ćwiczenia 3-latka z naklejkami
Latham-Koenig Christina
-
Sprawdziany dla klasy 7-8. Język angi...
Bartłomiej Paszylk
