Dania z ryb
36 Kč
Ryby pojawiły się w menu naszych przodków już wiele tysięcy lat temu. Ich mięso jest doskonałym źródłem składników mineralnych, przede wszystkim żelaza, wapnia, fosforu i jodu. Warto pamiętać, że ryby powinny zajmować stałe miejsce w naszym menu, ponieważ ich spożywanie bardzo korzystnie wpływa na organizm.W mięsie i tłuszczu ryb znajdują się również witaminy B, A i D. Duże znaczenie ma witamina D, występująca jedynie w niektórych produktach pochodzenia zwierzęcego i to w małych ilościach. W zależności od upodobań, ryby można gotować na parze, w wywarze z warzyw, można je smażyć, dusić, piec, grillować, przyrządzać w galarecie. Wystarczy posypać je solą i pieprzem, ale jeśli ponad wszystko cenimy aromat ziół i przypraw, warto sięgnąć po anyż, gałkę muszkatołową, rozmaryn, tymianek, kolendrę, oregano lub ostrą paprykę. Do ryb delikatnych oraz pieczonych w folii aluminiowej doskonałym dodatkiem jest białe wytrawne wino.
Autor: | Czarkowska Iwona |
Nakladatel: | Dragon |
ISBN: | 9788378870357 |
Rok vydání: | 2015 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 32 |
Zařazení: | Kuchnia Diety |
-
Szarlotka pachnąca marzeniami
Czarkowska Iwona
-
DANIA Z GRILLA DOBRA KUCHNIA
Jolanta Bąk
-
Smok Maciuś i wielki remont
-
Przysmaki kuchni myśliwskiej
Norbert Wójtowicz
-
Wszystko o... krowach
Łukasz Łebek, Adam Święcicki
-
Polska. Historia, przyroda, kultura
-
Nellie T.2 Zauroczenie
Sylvie Payette, Marzena Dupuis
-
Akademia dla przedszkolaka. Dzikie zw...
-
EduKarty. Język angielski dla kl. 3
Bartłomiej Paszylk
-
Ania z Zielonego Wzgórza BR
Lucy Maud Montgomery, . .
-
DRINKI I COCKTAILE DOBRA KUCHNIA
opracowanie zbiorowe
-
Łamijęzyki. Czesze, strzyże, suszy BR
Małgorzata Lsisńska
-
Baśnie wiosenne BR
-
Tradycje i zwyczaje wielkanocne BR
Sylwia Chmiel, Anna Willman
-
W pogoni za milionami
Xavier de Montpin
-
Opowieści biblijne TW