Jedz pysznie i chudnij
239 Kč 260 Kč
Masz dość codziennego liczenia kalorii, planowania jadłospisów i skrupulatnego sporządzania listy zakupów? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu @jedz.pysznie, przychodzi z pomocą!
Jedz zdrowo i nie rezygnuj z ulubionych smaków! W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem:
- ponad 100 przepisów na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania, obiady i kolacje,
- pomysły na niskokaloryczne desery i wypieki, pozbawione chemii pieczywo, domowe mieszanki przypraw i dodatki, które wzbogacą smak twoich potraw,
- wartości odżywcze i kaloryczność wszystkich dań,
- sprawdzone wskazówki, jak uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę,
- porady zakupowe, zamienniki i przeliczniki kuchenne,
- gotowe jadłospisy 1600 kcal i 1800 kcal, przygotowane na podstawie przepisów dostępnych w książce.
Ciesz się każdą chwilą przy stole, a przy tym zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i wymarzonej figury!
Autor: | Anna Zyśk |
Nakladatel: | Pascal |
ISBN: | 9788381037129 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 256 |
-
Kuchnia Grecka
George Calombaris
-
Sezonowe warzywo. Wegetariańska uczta
Dominika Wójciak
-
JAGLANY DETOKS DLA BIEGACZY
Marek Zaremba
-
Różane przepisy
Małgorzata Kalemba-Drożdż
-
Prosto z roślin. Radosna sztuka celeb...
Alicja Radej
-
Chleb bezglutenowy i inne wypieki
Agnieszka Bednarska
-
Dzikie smaki. Kuchnia zwariowanego zb...
Kaja Nowakowska, Małgorzata Ruszkowska
-
Jaglany detoks. Przepisy
Marek Zaremba
-
Vege słodkie na co dzień i na święta
Leszek Gołuchowski
-
Gruzińska uczta
Sylwia Sitkowska
-
Warzywniak Zapomniane smaki
Tomasz Purol
-
Dom pełen smaku
Ritz Basia
-
Fit przepisy od baletnicy
Katarzyna Kość-Ryżko
-
Dynia, ogórek, kabaczek i sznurek
Paweł Łukasik, Grzegorz Targosz
-
Kuba. Przewodnik+ mapa
-
PERFEKCYJNY ŚLUB ZORGANIZUJ GO KROK P...
Małgorzata Rozenek-Majdan