Zajadanie emocji . Jak sobie z tym poradzić?
221 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
CZY ZAJADASZ EMOCJE?
Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą smacznego batonu czekoladowego bądź pysznych frytek? Być może jest to oznaką zajadania emocji.
Co by się stało, gdybyś się odważyła z nimi skonfrontować, zamiast próbować je zagłuszyć kolejną przekąską? Ta książka jest kluczem do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. To praktyczny przewodnik, który wyjaśnia związek między stanem uczuciowym a jedzeniem. Jeśli radzisz sobie z większością spraw, ale nie potrafisz sobie odmówić nadmiaru smakołyków, to ta książka jest dla ciebie.
Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą smacznego batonu czekoladowego bądź pysznych frytek? Być może jest to oznaką zajadania emocji.
Co by się stało, gdybyś się odważyła z nimi skonfrontować, zamiast próbować je zagłuszyć kolejną przekąską? Ta książka jest kluczem do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. To praktyczny przewodnik, który wyjaśnia związek między stanem uczuciowym a jedzeniem. Jeśli radzisz sobie z większością spraw, ale nie potrafisz sobie odmówić nadmiaru smakołyków, to ta książka jest dla ciebie.
Autor: | Maggan Hgglund |
Nakladatel: | Laurum |
ISBN: | 9788380875548 |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 195 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Zmień swój mózg zmień swoje życie
Amen Daniel G.
-
DIETA SIRT PRZEŁOM W DZIEDZINIE ZDROW...
AIDAN GOGGINS
-
Niezła Pani domu. Sposoby prawie na w...
Świgoń Małgorzata
-
Dieta oczyszczająca jelita. Przełomow...
Alejandro Junger, Anna Owsiak
-
Rodzicielstwo na etacie
Cleare, Anita
-
Dieta oczyszczająca jelita. Rewolucja...
Junger Alejandro
-
12 SEKRETÓW KOBIET KTÓRE OSIĄGNĘŁY SU...
GAIL McMEEKIN
-
Przestań mówić, zacznij rozmawiać
Heather Turgeon, Julie Wright, Monika Malcherek
-
Spanien Portugal
Timothy Ferriss
-
10 MINUT UWAŻNOŚCI JAK POMÓC DZIECIOM...
GOLDIE HAWN
-
Wrażliwość: dar czy przekleństwo?. Pr...
Ilse Sand, Ewa M. Bilińska
-
Wolność emocjonalna
Judith Orloff, Magda Witkowska
-
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać!
Rachel Hollis, Magda Witkowska
-
Z wielką odwagą
Brene Brown, Anna Owsiak
-
Ciszej, proszę... Siła introwersji w ...
Susan Cain, Jerzy Korpanty
-
Łagodna dyscyplina
Sarah Ockwell-Smith, Monika Malcherek