Atomowe nawyki
44
%
160 Kč 286 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
| Autor: | James Clear |
| Nakladatel: | Galaktyka |
| ISBN: | 9788375797381 |
| Rok vydání: | 2019 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 285 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Nieskrępowana dusza
Michael A. Singer
-
13 rzeczy, których nie robią silne ps...
Amy Morin
-
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane e...
Bradley Nelson
-
Wszystko da się ogarnąć
Marie Forleo
-
Potęga teraźniejszości. Dziennik
Eckhart Tolle
-
Psychologia przyszłości
Stanislav Grof
-
Co nas nie zabije
Wim Hof przedmowa Scott Carney
-
Bądź sprawny jak lampart
Kelly Starrett, Glen Cordoza
-
Kanon medycyny chińskiej żółtego cesarza
Ni Maoshing
-
To, co wiem na pewno
Winfrey Oprah
-
Fotografia bez tajemnic. Jak robić ws...
Peterson Bryan
-
Nowoczesne zasady odżywiania
Campbell LeAnne
-
Makijaż bez tajemnic
Morris Rae
-
Zdrowy maluch. Poradnik żywieniowy dl...
Magdalena Sikoń, Monika Skowron
-
Kompozycja bez tajemnic
Peterson Bryan
-
Cztery umowy. Droga do wolności osobi...
Ruiz Miguel
