Atomowe nawyki
35
%
179 Kč 276 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
| Autor: | James Clear |
| Nakladatel: | Galaktyka |
| ISBN: | 9788375797381 |
| Rok vydání: | 2019 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 285 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane e...
Bradley Nelson
-
Wszystko da się ogarnąć
Marie Forleo
-
Nieskrępowana dusza
Michael A. Singer
-
Psychologia przyszłości
Stanislav Grof
-
Biegiem przez świat
Becky Wade
-
Kanon medycyny chińskiej żółtego cesarza
Ni Maoshing
-
Potęga teraźniejszości
Tolle Eckhart
-
MEDYCYNA CHIŃSKA W PRAKTYCE TEORIA DI...
HAMID MONTAKAB
-
Diagnozowanie z języka. Praktyczne ws...
Schnorrenberger Claus C., Schnorrenberger Beate
-
Pod górę. Trening dla biegaczy i skit...
Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
-
Tradycyjna medycyna chińska
Xi-sheng Yan, Yue Li-feng, Quian Lin-chao
-
UKRYTE ŹRÓDŁO PIĘKNA BAKTERIE A ZDROW...
WHITNEY BOWE
-
Jak uwolnić psa od lęku. Program pozy...
Marty Becker
-
Gotowy do biegu
Starrett Kelly
-
Fotografia bez tajemnic. Jak robić ws...
Peterson Bryan
-
Joga i ajurweda. Przewodnik dla współ...
Niedaszkowski Bartosz
