Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka
290 Kč 346 Kč
Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.
Autor: | Niedaszkowski Bartosz |
Nakladatel: | Galaktyka |
ISBN: | 9788375794090 |
Rok vydání: | 2015 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | twarda |
Počet stran: | 424 |
Zařazení: | Poradniki |
-
Bądź sprawny jak lampart
Kelly Starrett, Glen Cordoza
-
Zdrowy maluch. Poradnik żywieniowy dl...
Magdalena Sikoń, Monika Skowron
-
Szczęśliwa skóra
Grigore Adina
-
Cztery umowy. Droga do wolności osobi...
Ruiz Miguel
-
Potęga teraźniejszości
Tolle Eckhart
-
Diagnozowanie z języka. Praktyczne ws...
Schnorrenberger Claus C., Schnorrenberger Beate
-
Odwaga bycia nielubianym
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
-
Zacznij od siły. Kultowy poradnik tre...
Mark Rippetoe
-
Upór
Duckworth, Angela
-
Kopyta
Kauffmann, Susan; Cline, Christina
-
Choroby i chirurgia małych ssaków Fre...
Quesenberry, Katherine E.
-
Dieta keto pod lupą. Nieskowęglowodan...
Jimmy Moore
-
101 ćwiczeń dla skoczka
Allen Linda L., Dennis Dianna R.
-
Joga światłem życia
B.K.S. Iyengar
-
Kreatywna fotografia bez tajemnic
Bryan Peterson
-
Ekspozycja bez tajemnic. Jak robić św...
Peterson Bryan