Sztuka mówienia \"NIE\". Broń swoich racji...
114 Kč 234 Kč
Czy masz już dość ludzi, którzy biorą Cię za chłopca na posyłki? Męczy Cię już stawianie priorytetów innych przed swoimi własnymi? Dowiedz się jak odmawiać z przekonaniem, odzyskać kontrolę nad czasem i tworzyć zdrowe, zrównoważone relacje przekładające się na lepsze życie.
W książce:
- Opowiem Ci o mojej historii człowieka, dla którego liczyło się tylko zadowolenie innych (i wyjaśnię jak zerwałem z tym nałogiem).
- Poznasz 11 najczęstszych przyczyn tego, że mówimy \"tak\", podczas gdy powinniśmy powiedzieć \"nie\".
- Zapoznasz się z 10 prostymi strategiami przemyślanego odmawiania.
- Zrozumiesz dlaczego odmawianie nie czyni Cię złą osobą (a właściwie dlaczego jest zupełnie odwrotnie!).
- Znajdziesz najlepszą metodę wykształcenia nawyku ustalania granic w życiu osobistym i zawodowym.
- Sprawdzisz czy nie cierpisz na brak asertywności (i dowiesz się jak ocenić czy choroba jest już poważna).
Książka pokaże Ci, jak wyznaczać granice, bronić swoich racji i wzbudzać przy tym szacunek!
Autor: | Damon Zahariades |
Nakladatel: | Sensus |
ISBN: | 9788328374331 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 208 |
-
Radost z nedokonalosti - Jak se zbavi...
Damon Zahariades
-
Jak být asertivní a říkat ne bez poci...
Damon Zahariades
-
Totem. Jak zbudować poczucie własnej ...
Jarosław Gibas
-
Sexy zaczyna się w głowie. Samoakcept...
Karolina Cwalina-Stępniak, Paulina Klepacz
-
Mantra ciszy 7 reguł duchowej ścieżki
Jarosław Gibas
-
Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń...
Tomasz Kryszczyński
-
Piętrzenie nawyków 97 małych zmian, k...
Steve Scott
-
Kalsarikanni. Sztuka relaksu po fińsku
Miska Rantanen
-
Uważność w praktyce. Tradycyjne techn...
Wielobób Maciej
-
Siła aktywności. Jak wzmocnić ciało...
McGonigal Kelly
-
Jak zapanować nad zmianą
Dale Carnegie
-
Jak być szczerym ze sobą. Od unikania...
Małgorzata Bajko, Monika Janiszewska
-
Struktura duchowości
Agnieszka Ornatowska
-
Medytacja dla zabieganych
Dorota Mrówka
-
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i ra...
Katarzyna Simonienko
-
Dziennik dobrego życia
Christel Le Bellec