Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty.
22
%
226 Kč 291 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.
Autor: | Christine A. Padesky, Dennis Greenberger |
Nakladatel: | Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego |
ISBN: | 9788323318378 |
Rok vydání: | 2004 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 258 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Lęk i zamartwianie się u nastolatków
Lisa M. Schab
-
Neuronauka w psychoterapeutycznym pro...
Ferenc Wiold, Rafał Mrówka
-
Terapia zabawą
Garry L.Landreth
-
Terapia przetwarzania poznawczego w z...
-
Szwecja. Zarys systemu ustrojowego
Marian Grzybowski
-
Terapia dialektyczno-behawioralna (DB...
Linehan Marsha M.
-
PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodyna...
Vittorio Lingiardi, Nancy McWilliams
-
Systemy polityczne. Podręcznik akadem...
Craig Alanson
-
Relacje rodzinne w anoreksji i bulimi...
Barbara Józefik
-
Terapia przez pisanie
James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth
-
Tłumacz oczami społeczeństwa
Liber Katarzyna, Prpa Slavica
-
PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodyna...
Olga Korbut
-
Dialog motywujący
Miller William R., Rollnick Stephen
-
Najciekawsze przypadki w psychologii
Rolls Geoff
-
Terapia akceptacji i zaangażowania
Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G.
-
DSM-5 bez tajemnic
James Morrison