Urodzeni biegacze
28
%
113 Kč 158 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu.
Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zosta-liśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy, jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.
Autor: | McDougal Christopher |
Nakladatel: | Galaktyka |
ISBN: | 9788375791235 |
Rok vydání: | 2013 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 326 |
Zařazení: | Sport |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Nowoczesne zasady odżywiania
Campbell LeAnne
-
Jak kot z kotem
Johnson-Bennett Pam
-
101 ćwiczeń dla skoczka
Allen Linda L., Dennis Dianna R.
-
Zapomniany język psów w praktyce
Fennell Jan
-
Pięć poziomów przywiązania
Ruiz Miguel
-
Jedz i żyj zgodnie z porami roku. Kuc...
Bożena Żak-Cyran
-
Alchemia pożywienia + DVD
Żak-Cyran Bożena
-
Czarodzieje mogą wszystko
Chwiejczak Dariusz
-
Tajniki suszenia żywności w.2020
Michelle Keogh
-
Żywienie młodego sportowca. Co jeść, ...
Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
-
Bądź sprawny jak lampart
Kelly Starrett, Glen Cordoza
-
Metoda Mastersona. Terapia manualna koni
Masterson Jim Reinhold Stefanie
-
Potęga teraźniejszości
Tolle Eckhart
-
Cztery umowy. Droga do wolności osobi...
Ruiz Miguel
-
Pies i człowiek
Donaldson Jean
-
TLENOWA PRZEWAGA TRENUJ EFEKTYWNIE PO...
Patrick McKeown