Ucebnice.cz Meditace

Meditace

Výraz meditace pochází z latinského slova meditatio, které znamená rozjímání. Účelem meditace však není nad něčím přemýšlet, meditace je spíše než činnost stav mysli, kterého se dá dosáhnout více způsoby. Největšího mistrovství v ní dosáhli zejména představitelé východních nauk - hinduismu a buddhismu. V meditativním stavu je člověk oprostěn od všech myšlenek, jeho mysl je prázdná a zcela klidná a díky tomu otevřená všem zprávám a vnuknutím z vyšších sfér. Meditace nám v dnešní době pomáhá se soustředit na svoje nitro, na to, co je skutečně podstatné. Pomáhá očišťovat od myšlenek a představ, jimiž je doslova bombardován náš mozek každý den. Osvojení si meditativních technik přináší zklidnění a hlubokou psychickou pohodu. Existuje mnoho cest, jak meditaci pojmout a jak se v ní zdokonalit, každý si může vybrat tu svoji a dosáhnout tak klidu a pohody.

Petra Lúmenn Vavrouchová
Cesty nejen k sobě