Ucebnice.cz Lynne Lauren

Lynne Lauren

Lynne Laurenová je americká spisovatelka, která sama procházela náročným obdobím, když objevila možnosti alternativních medicín a poté zejména mediací. Meditace se objevují napříč východním náboženstvím a představují značnou část života mnoha lidí. Díky druhům meditací je člověk schopen se zcela uvolnit a odpoutat se tak od mnoha problémů, které může každodenní život přinést. Laurenová se proto začala věnovat seznamování širší veřejnosti s možnostmi meditací. O těch se můžete dočíst také v její knize, která byla přeložena také do českého jazyka. Tato kniha, která vyšla pod názvem "Základy meditace" je jednoduchou a efektivní příručkou pro každého, který chce uvolnit svou mysl a získat více kontroly nad vlastním životem. Začíst s meditací může být z počátků matoucí a Laurenová proto představuje vše od úplných základů. V knize proto nechybí popis způsobů dýchání, postojů, sezení a uvolnění mysli i těla. Postupně s autorkou dojdete k porozumění této světově uznávané techniky.