Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo
149 Kč 233 Kč
Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy.
Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia w odżywianiu również.
W kwestiach żywienia pragnął podążać drogą środka. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste!
Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.
Z tej książki dowiesz się:
jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów;
czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie;
jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu;
jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką;
jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę.
Autor: | praca zbiorowa |
Nakladatel: | Kobiece |
ISBN: | 9788366890763 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 256 |
-
Ekonomia stosowana ćw w.2020
praca zbiorowa
-
Geostrada sudecka. Przewodnik geologi...
praca zbiorowa
-
Współczesne media T.1 Media informacyjne
praca zbiorowa
-
Harmonijny Rozwój Poznawanie i rozumi...
praca zbiorowa
-
Polski superfood
praca zbiorowa
-
Geostrada sudecka. Przewodnik geologi...
praca zbiorowa
-
La dynamique du systeme...
praca zbiorowa
-
Omega 3 Omega 6
praca zbiorowa
-
Przestrzenie autonomii - sztuka, filo...
praca zbiorowa
-
Nauka dla ciekawych. Polska miedź i s...
praca zbiorowa
-
Barwy wyborczej kampanii samorządowej...
praca zbiorowa
-
Cukrzyca i życie
praca zbiorowa
-
Wzmacniaj odporność naturalnie
Leszczyńska Agnieszka
-
Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równow...
Zigmond, Dan
-
Mroczne światło T.2 Mroczne pożądanie
opracowanie zbiorowe
-
Nieznane życie lodowców
Bjrn Roar Vassnes