Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych
205 Kč 277 Kč
Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu.
Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu.
Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu?
Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości?
Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia.
Z poradnika dowiesz się m.in.:
- jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki
- jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę
- jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami
- jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie
- jak podnieść poziom swojej motywacji do działania
- jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną
Biohacking metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia.
Karol Wyszomirski
Interdyscyplinarny dietetyk & health and performance coach.
Ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & wellness (B. Pakulski, J. Bennett, K. Hanson Tampa na Florydzie w USA), (M. Coles, M. Goulden, T. Purvis Londyn w Wielkiej Brytanii), (R. Mawer, V. Del Monte Toronto w Kanadzie).
Na co dzień pracuje jako health & performance coach z zarządami firm, średnią i wyższą kadrą menedżerską, przedsiębiorcami i sportowcami. Jako jedyny w Polsce specjalizuje się w optymalizacji zdrowia i zwiększaniu efektywności osobistej, łącząc i wykorzystując w praktyczny sposób najnowsze odkrycia naukowe z takich dziedzin, jak: neurobiologia, psychoneuroimmunologia, epigenetyka, kinezjologia, dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, biohacking, psychologia zmiany i psychologia osiągnięć.
Autor: | Karol Wyszomirski |
Nakladatel: | Zwierciadło |
ISBN: | 9788381321822 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | brožovaná/paperback |
Počet stran: | 320 |
-
Biohacking Tom 1-2 Pakiet
Karol Wyszomirski
-
Porozmawiaj z roślinami
Karol Wyszomirski
-
Sekrety przodków, czyli jakie znaczen...
KATARZYNA DROGA
-
Jak mówić o sobie dobrze
Aleksandra Więcka
-
Twoje wspaniałe życie
Pema Chodron, Barbara Kłębowska
-
Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą
Ewa Klepacka-Gryz
-
Kobiety, które myślą za dużo
Susan Nolen-Hoeksema, Agata Trzcińska-Hildebrandt
-
Kłamstwo w związku
Lisa Letessier
-
Co kryje się w naszych genach?
Ewa Bartnik
-
Odważne życie. Jak być nieustraszonym...
Pema Chrdn, Barbara Kłębowska
-
Od myślenia do olśnienia
Kevin Duncan
-
Jak przeżyć rozstanie i zadbać o siebie
Lisa Letessier
-
Eureka!. 60 sposobów: na dobre pomysły
Kevin Duncan, opracowanie zbiorowe
-
Daj sobie prawo do przyjemności
Robert Bodrog
-
Metamorfoza czyli terapia jednego spo...
Ewa Klepacka-Gryz
-
Żyj pięknie
Aleksander Smoliński