Běž a nepřestávej! Evangelium pohybu
11
%
249 Kč 279 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání člověku výrazně pomohlo zlepšit zdravotní stav. Na závěr je přiložena praktická část s tréninkovými plány a doprovodnými cvičeními.
Autor: | Miloš Škorpil |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-7549-763-5 |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Vázaný |
Počet stran: | 216 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Škorpilova škola běhání
Miloš Škorpil
-
Běžecký rok aneb s úsměvem se běhá líp
Miloš Škorpil
-
10 tipů, jak prodloužit život o 10 let
Marklund Bertil
-
Všechno, co jste vždy chtěli vědět o ...
Sklenaříková-Karembeu Adriana
-
Jak zvládnout menopauzu přírodní cestou
Henderson, Anne
-
Krásně zdravá
Eleonóra Fabiánová; Beata Janatová; Jozef Mikula
-
O tom se nemluví
Yael Adler
-
Kouzelný rendlíček našich babiček - Z...
Raduševa Herber Renata
-
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka
Slajerova, Martina
-
Zdravé otužování
Raduševa Herber Renata
-
Fit krabičky Ládi Hrušky
Hruška Láďa
-
Pandemie
Shah, Sonia
-
Střevo není tabu - O trávicím traktu ...
Giulia Enders
-
Imunitní onemocnění: Když organismus ...
Smitijenko Ilja
-
Tělo snů na poslední chvíli
Zarrella, Jana Ina
-
Průvodce od A do Z pro vaši V
Dweck, Alyssa; Westen, Robin