Fit pro život
19
%
242 Kč 299 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
V každodenním životě provádíme spoustu základních pohybů: ohýbání, otáčení, natahování a protahování, a totéž by mělo zahrnovat i vaše cvičení. Funkční trénink napodobuje přirozené pohyby těla, posiluje propojení složek pohybového aparátu a umožňuje vám pokračovat i s přibývajícími léty v činnostech, které máte rádi. Kniha přináší víc než 60 detailně popsaných cviků, 20 jedinečných cvičebních sestav a 3 měsíční programy – to vše vám pomůže zlepšit kondici, posílit svaly a předcházet zraněním. Obnovte sílu a rovnováhu těla, abyste se stále mohli pohybovat s lehkostí a efektivností mládí, užívejte si své oblíbené aktivity a zůstávejte fit pro život.
Autor: | Kozak Joshua |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-7549-697-3 |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Paperback |
Počet stran: | 192 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
10 tipů, jak prodloužit život o 10 let
Marklund Bertil
-
Všechno, co jste vždy chtěli vědět o ...
Sklenaříková-Karembeu Adriana
-
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka
Slajerova, Martina
-
Zdravé otužování
Raduševa Herber Renata
-
Fit krabičky Ládi Hrušky
Hruška Láďa
-
Imunitní onemocnění: Když organismus ...
Smitijenko Ilja
-
Průvodce od A do Z pro vaši V
Dweck, Alyssa; Westen, Robin
-
Pokračování příště…
G. Brzobohatá Taťána
-
Špetka chuti
Allinson Kate, Featherstone Kay,
-
Hypnoporod
Heinkelová Bianca Maria, Kornetzká Jhari Gerlind
-
Zatočte s celulitidou
Axt-Gadermann, Michaela
-
Léčivé bylinky pro zdraví a energii
Siewert Aruna M.
-
Nejlepší kniha o miminku...
Juríková Kateřina, Knězová Jana
-
Chci konečně zhubnout
Rohlíková Alexandra
-
Jak utéct rakovině
Torp Oyvind, Ulstein Geir Stian
-
Diář plný radosti
Olga Bušková