Ucebnice.cz Zdraví • diety
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Čtvrtek 19.02
PPL Čtvrtek 19.02
Osobní odběr Pátek 20.02
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Jóga + DVD

Jóga + DVD
12 %

317  Kč 359 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih
Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé zdravotní problémy, nálady nebo vytyčené cíle. Díky jednotlivým flow se tak můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít pevnější nohy a břicho. Na přiloženém DVD pak najdete 4 delší cvičební programy, které si spolu s autorkou můžete vyzkoušet v klidu vašeho domova.
Autor:
Nakladatel: Esence
ISBN: 978-80-7549-913-4
Rok vydání: 2019
Jazyk : Čeština
Vazba: vázaná
Počet stran: 144
Mohlo by se vám také líbit..