Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej
166 Kč 216 Kč
Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii.
Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.
Autor: | Buettner Dan |
Nakladatel: | Galaktyka |
ISBN: | 9788375793017 |
Rok vydání: | 2014 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Miękka ze skrzydełkami |
Počet stran: | 272 |
Zařazení: | Zdrowie Uroda |
-
The Blue Zones Kitchen
Buettner Dan
-
Blue Zones of Happiness
Buettner Dan
-
Bądź sprawny jak lampart
Kelly Starrett, Glen Cordoza
-
Więź
Gordon Neufeld, Gabor Mate
-
Nowoczesne zasady odżywiania
Campbell LeAnne
-
Żyj z radością. Jak odkryć tajemnice ...
Rinpoche Yongey Mingyur
-
Makijaż bez tajemnic
Morris Rae
-
Zdrowy maluch. Poradnik żywieniowy dl...
Magdalena Sikoń, Monika Skowron
-
Cztery umowy. Droga do wolności osobi...
Ruiz Miguel
-
Pies i człowiek
Donaldson Jean
-
Liczy się zespół. Louis van Gaal. Bio...
Maarten Meijer
-
Szczęśliwa skóra
Grigore Adina
-
TLENOWA PRZEWAGA TRENUJ EFEKTYWNIE PO...
Patrick McKeown
-
Diagnozowanie z języka. Praktyczne ws...
Schnorrenberger Claus C., Schnorrenberger Beate
-
Odwaga bycia nielubianym
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
-
Zacznij od siły. Kultowy poradnik tre...
Mark Rippetoe