Joga kręgosłupa
113 Kč 145 Kč
W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy.
55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych.
Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił.
Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż naŹwet początkującym nie sprawi żadnych problemów.
Autor: | Raab Alois |
Nakladatel: | ABA |
ISBN: | 9788361012702 |
Rok vydání: | 2014 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 120 |
Zařazení: | Zdrowie Uroda |
-
Sztuka łączenia pokarmów. Co z czym?
Dries Jan, Dries Inge
-
Ocet jabłkowy
Braak Heike, Kuster Silke
-
Tarczyca. Diagnoza i leczenie
Suzy Cohen
-
Dieta bezglutenowa
Hiller Andrea
-
Ciąża i witaminy
Saul Case Helen
-
Prawo pięciu przemian. Podstawy trady...
Douglas Crockford
-
Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzeni...
Mantak Chia
-
Lecznicza głodówka w.2020
G. P. Małachow
-
Sposób na zdrowe trawienie
Benjamin I. Brown, ND
-
Czosnek dobry na wszystko
Edgar Brown
-
Jedz zgodnie z grupą krwi
dr Jorg Zittlau
-
Wątroba. Skuteczne oczyszczanie i lec...
Elena I. Sklianskaja
-
Wirusowe choroby zakaźne
Thomas E. Levy, MD, JD
-
Dieta ketogeniczna
Emmerich, Maria
-
Czakra i aura. Poznaj przyczyny swoic...
Sana Krasikov, Stanisław Biczysko, Tomasz Sobczak
-
Joga z dziećmi
Mini Thapar; Níša Singh