Ucebnice.cz Zdraví • dietyZdraví
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Středa 19.08
PPL Středa 19.08
Osobní odběr Čtvrtek 20.08
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Chcem kvalitný spánok (slovensky)

Chcem kvalitný spánok
18 %

181  Kč 221 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih
Čo vám bráni v spánku? Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie. Kniha Chcem kvalitný spánok sa zameriava na celý 24-hodinový deň – to, čo robíme v čase bdenia, totiž ovplyvňuje nočný spánok. Dozviete sa v nej, ako prirodzené spánkové cykly, zvyky, cvičenie, to, čo a kedy jeme, a spôsob nášho života prispievajú ku kvalite spánku. Základom krokov, ktoré by ste mali podniknúť, sú vedecké poznatky o spánku, kniha preto prináša praktické a dostupné riešenia. Či už trpíte občasnými, alebo chronickými problémami, vašou odmenou čoskoro bude kvalitný nočný spánok.
Autor:
Nakladatel: IKAR
ISBN: 978-80-551-5602-6
Rok vydání: 2017
Jazyk : Slovenština
Vazba: Knihy viazané
Počet stran: 144
Mohlo by se vám také líbit..