Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą
37
%
441 Kč 695 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.„Stres–regeneracja–adaptacja”. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.
Autor: | Mark Rippetoe |
Nakladatel: | Galaktyka |
ISBN: | 978-83-7579-669-8 |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Broszura |
Počet stran: | 384 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Programowanie treningu siłowego
Mark Rippetoe
-
Bądź sprawny jak lampart
Kelly Starrett, Glen Cordoza
-
Więź
Gordon Neufeld, Gabor Mate
-
Cztery umowy. Droga do wolności osobi...
Ruiz Miguel
-
Potęga teraźniejszości
Tolle Eckhart
-
Odwaga bycia nielubianym
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
-
Diagnozowanie z języka. Praktyczne ws...
Schnorrenberger Claus C., Schnorrenberger Beate
-
Choroby i chirurgia małych ssaków Fre...
Quesenberry, Katherine E.
-
Dieta keto pod lupą. Nieskowęglowodan...
Jimmy Moore
-
Umysł mistrza
Afremow, Jim, PhD
-
Kopyta
Kauffmann, Susan; Cline, Christina
-
Ekspozycja bez tajemnic. Jak robić św...
Peterson Bryan
-
Pięć poziomów przywiązania
Ruiz Miguel
-
Podejmij wyzwanie
Mohr Tara
-
Najdalsza podróz
Monroe Robert
-
Jak kot z kotem
Johnson-Bennett Pam