Ucebnice.cz Záliby
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Pátek 19.12
PPL Pátek 19.12
Osobní odběr Pondělí 22.12
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego
31 %

354  Kč 516 Kč

Expedice za 2 až 3 dny

Sleva až 70% u třetiny knih
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.
Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.
Autor:
Nakladatel: Galaktyka
ISBN: 9788375797220
Rok vydání: 2019
Jazyk : Polština
Vazba: Měkká
Počet stran: 280
Mohlo by se vám také líbit..