Idź własną drogą
294 Kč
Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych przez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Chociaż dobrze jest dążyć do tego, by stawać się coraz lepszym, to łatwo zatracić w tym procesie siebie i swoje marzenia.
\nChcąc być lubiane i akceptowane, nastolatki często dostosowują się do oczekiwań innych ludzi, nawet jeśli te nie są zgodne z ich przekonaniami. Aby zyskać aprobatę rówieśników, rezygnują z tego, co dla nich ważne, i obawiają się wyrażać własne opinie, stając się podatne na różne wpływy. W tym trudnym okresie nie pomagają też rodzice, którzy często decydują za swoje dzieci, jakie pasje mają rozwijać, na jakie zajęcia dodatkowe uczęszczać, do jakiej szkoły iść. To wszystko wywołuje w młodych ludziach wrażenie, że życie siłą pcha ich w różnych kierunkach, ale żaden nie jest tym, w którym oni chcieliby podążać.
\nJest to trudny czas poszukiwania własnej tożsamości, poznawania swoich możliwości i ograniczeń, ale również czas wielkich marzeń i zmian.
\nTen przystępnie napisany, ilustrowany poradnik podpowie nastolatkom, jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania i jednocześnie stać się osobą, jaką chce się być. Jak nie zgubić własnej drogi, nie zapomnieć, kim się jest i co się kocha, oraz dążyć ku temu. Autorzy wyjaśniają, jak ważne jest podejmowanie ryzyka, szukanie nowych rozwiązań, pielęgnowanie pasji, nawiązywanie przyjaźni, posiadanie ideałów i odkrywanie budzącego podziw świata.
\nDzięki technikom zaczerpniętym z terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej młodzi czytelnicy odkryją skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami, zwiększą elastyczność psychologiczną, a także przygotują się do tego, by wziąć swój los we własne ręce i stawić czoło życiowym wyzwaniom. Dostrzegą istniejące w każdej chwili nieskończone możliwości rozwoju, zmiany, angażowania się w działania zgodne z własnymi wartościami i stawania tym, kim pragnie się stać.
\nAutor: | Ciarrochi, Joseph V. |
Nakladatel: | GWP |
ISBN: | 9788374899277 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | měkká |
Počet stran: | 168 |
-
Get Out of Your Mind and Into Your L...
Ciarrochi, Joseph V.
-
Terapia poznawczo-behawioralna zaburz...
Webb A., Hudson J., Choudhury M., Kendall P. C.
-
Transdiagnostyczna terapia zaburzeń e...
-
Transdiagnostyczna terapia zaburzeń e...
-
Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat
Sidney Baker, Bates Ames Louise, Ilg Frances L
-
Asertywność
Robert E. Alberti
-
Niska samoocena u dzieci
Margot Sunderland
-
Dobre i złe przyjaźnie
Zubrzycka Elżbieta
-
Odporność psychiczna Strategie i narz...
DOUG STRYCHARCZYK
-
W pułapce myśli - dla nastolatków
JOSEPH CIARROCHI,ANN BAILEY,RUSS HARRIS
-
Burza w twojej głowie
Clark, David A.
-
Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi
McKay M., Greenberg M. J., Fanning P.
-
Dzieci i młodzież ze zdezorganizowany...
Chris Taylor
-
Na emocjonalnej karuzeli.
Andrus, Aubre; Bluth, Karen
-
Siła kobiet w biznesie. Czego możesz ...
Elżbieta Zubrzycka, Aneta Chybicka
-
Terapia schematów w praktyce
Jacob, Gitta