Zápisník běžkyně
19
%
242 Kč 299 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! ? Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.
Autor: | LeBlanc Jana |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-7549-365-1 |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Vázaný |
Počet stran: | 288 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Moje bejby Amerika
LeBlanc Jana
-
Jóga + DVD
Amiena Zylla
-
České pohádky pro malé děti - anglič...
Eva Mrázková
-
Bilingvismus a bilingvní výchova
Martin Lachout
-
10 tipů, jak prodloužit život o 10 let
Marklund Bertil
-
Všechno, co jste vždy chtěli vědět o ...
Sklenaříková-Karembeu Adriana
-
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka
Slajerova, Martina
-
Zdravé otužování
Raduševa Herber Renata
-
Fit krabičky Ládi Hrušky
Hruška Láďa
-
Kniha o mateřství
Ivana Ašenbrenerová
-
Jak přežít školku
Montgomery, Hedvig
-
Medicína budoucnosti
Schulz, Thomas
-
Uzdravte se sami - Za spontánním uzdr...
Rediger Jeff
-
Šťastný školák
Montgomery, Hedvig
-
Střevo není tabu - O trávicím traktu ...
Giulia Enders
-
Nepřátelé kůže
Skotnicki Sandy