Ucebnice.cz Knihyzdraví
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Středa 18.02
PPL Středa 18.02
Osobní odběr Čtvrtek 19.02
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Przestań się przejadać. Jak zerwać z jedzeniem emocjonalnym w miesiąc

Przestań się przejadać. Jak zerwać z jedzeniem emocjonalnym w miesiąc
25 %

150  Kč 201 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih

Wiele osób 'zajada' kłopoty i boryka się z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomogą diety ani dobre chęci. Dr Jane Mc Cartney wyjaśnia, że problem należy rozwiązać u jego podstaw, zaczynając od poprawy samopoczucia psychicznego.

Zdaniem autorki nadwaga wynika przede wszystkim ze stanu umysłu. Mc Cartney proponuje czterotygodniową terapię złożoną z ćwiczeń pomocnych w prawidłowej identyfikacji emocji, związków z innymi osobami i jedzeniem oraz walce ze stresem. Pomaga rozpoznać nawyki, przekonania, zanalizować konsekwencje wyborów i poznać sabotażystów.

Przestań się przejadać to skuteczny poradnik jak zaakceptować samego siebie i odzyskać wysokie poczucie własnej wartości, a w efekcie definitywnie zerwać z kompulsywnym objadaniem.
Autor:
Nakladatel: Galaktyka
ISBN: 9788375794069
Rok vydání: 2014
Jazyk : Polština
Vazba: Měkká
Počet stran: 184
Zařazení: Poradniki
Mohlo by se vám také líbit..