Jedz i chudnij z dietą SIRT
128 Kč 200 Kč
Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd.
Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości ?ycia, a tym samym w terapii wielu chorób związanych z podeszłym wiekiem i otyłością. Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produktów z wysoką zawartością aktywatorów sirtuin, może wpływać na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, a także opóźnić starzenie i wydłużyć czas życia.
Autorki, doświadczone dietetyczki, proponują autorską wersję oryginalnej diety SIRT rodem z Wysp Brytyjskich: zdrowszą, mniej rygorystyczną i bogatszą kalorycznie. Omawiają różne produkty dostarczające sirtuin, w tym słynne TOP20, czyli 20 pokarmów, które zawierają ich najwięcej, takich jak jarmuż, pietruszka, czerwone wino, truskawki, rukola. Podpowiadają, jak wykorzystać je w kuchni. W książce znajdziemy bogaty wybór przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny.
| Autor: | Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogo |
| Nakladatel: | RM |
| ISBN: | 9788381511513 |
| Rok vydání: | 2020 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 160 |
-
Sezon na Vege Dieta wegańska na czter...
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogo
-
Canaletto. Malarz Warszawy
Mrowiec Justyna
-
Przedwojenne wybrzeże Najpiękniejsze ...
Dobrowolska-Kierył Marta
-
1001 obrzydliwych obrzydliwości
Rooney Anne
-
Kuchnia klasyczna. Sztuka gotowania k...
Black Keda
-
Przedwojenne Bieszczady, Gorgany i Cz...
Wielocha Andrzej
-
Poduszki i podgłówki. Wyd II
Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka
-
Pelargonie. Na balkony, tarasy, do og...
Elżbieta Kozłowska
-
Bułgaria. Kieszonkowy przewodnik. Map...
Osip-Pokrywka Magda, Osip-Pokrywka Mirek
-
Brokatowy świat. Wieś
Latham-Koenig Christina
-
Kurs rysowania zwierząt. Wydanie 2
Hart Christopher
-
Chorwacja. Kieszonkowy przewodnik. Ma...
Foster Jane
-
Szpiedzy - tajna armia Hitlera.
Jorgensen Christer
-
Zielnik klasztorny. Sekrety bożej apteki
Anna Paczuska
-
Niki i Tesla Magiczna rękawica superc...
Latham-Koenig Christina
-
Clematis. Najpiękniejsze gatunki powo...
Westpal Friedrich Manfred
