Wypalona mama
20
%
202 Kč 253 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Czujeszsię zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Nieustannie odkładasz swojesprawy na bliżej nieokreślone potem? Marzysz o tym, żeby uciec od własnychdzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, że nie poświęcasz im całegoswojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyż swoją złość i rozgoryczeniewyładowujesz na dzieciach? Prawdopodobnienie tak wyobrażałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powoduwypalenia macierzyńskiego. Współczesne mamy ulegają ogromnej presji niemożliwych do sprostania wymagań: mają wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodową, zawsze wyglądać olśniewająco, dbać o zdrową dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czują, że muszą być doskonałe na każdym polu, i mają poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czują, że to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny. To dążenie do perfekcji jest destrukcyjne, powoduje stres, zmęczenie,rozdrażnienie, ciągły niepokój, które w końcu prowadzą do wypalenia macierzyńskiego. Frustracja nieustannie narasta i obezwładnia, a nagromadzone napięcie nie znajduje ujścia. Uszczęśliwienie dzieci staje się misją, a dbanie o innych jest ważniejsze niż zadbanie o własne podstawowe potrzeby. Wypalona mama jest nieszczęśliwa, przygnębiona i przytłoczona. Dzięki radom zawartym w książce Wypalona mama odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.
Autor: | Sheryl Ziegler |
Nakladatel: | GWP |
ISBN: | 9788374898003 |
Rok vydání: | 2019 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 295 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Budowanie pewności siebie
Welford, Mary
-
Terapia poznawczo-behawioralna oparta...
Barbara Piekarska, Bolesław Samoliński
-
Zaburzenia zachowania u dzieci. Teori...
Artur Kołakowski
-
Siedem praktyk szczęścia. Osiągnij we...
Rick Hanson
-
Asperger. Życie w dwóch światach w.2021
Christine Preißmann
-
Psychologia rozwoju człowieka
Brzezińska Anna
-
Kiedy pozwolić, kiedy zabronić? w.2021
ROBERT J. MACKENZIE
-
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić...
Wilson, Kelly G.
-
Depresja nastolatków. Jak ją rozpozna...
Ambroziak Konrad, Kołakowski Artur, Siwek Klaudia
-
Diagnoza psychoanalityczna
McWilliams Nancy
-
W pułapce myśli
Kerr, Jean; Smith, Spencer
-
Terapia schematów w praktyce
Jacob, Gitta
-
Siła kobiet w biznesie. Czego możesz ...
Elżbieta Zubrzycka, Aneta Chybicka
-
Na emocjonalnej karuzeli.
Andrus, Aubre; Bluth, Karen
-
Marudek i Pogodek na wakacjach, czyli...
Elżbieta Zubrzycka
-
Outside the box. Jak myśleć i działać...
Aneta Chybicka