Ucebnice.cz KnihyRomány, povídky, novely
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Čtvrtek 08.01
PPL Čtvrtek 08.01
Osobní odběr Pátek 09.01
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Pokonać lęki i fobie

Pokonać lęki i fobie

241  Kč

Sleva až 70% u třetiny knih
\n

Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem \"Oswoić lęk\" Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? \"Pokonać lęki i fobie\" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych

\n
Autor:
Nakladatel: GWP
ISBN: 9788374899406
Rok vydání: 2021
Jazyk : Polština
Vazba: měkká
Počet stran: 192
Mohlo by se vám také líbit..